ベンチプレスって腕だけで上げているのかと思ってた。
全身運動だったんだね

そんな筋トレ授業の回ですが、
シューズが片足しか入ってなくて詰んだ。

どこいったんやろ、私の片足。


片足じゃ意味ないし逆に危ないから靴下のままやることに
そうなると、滑るリスクがあるランニングマシンは自動的に使えなくなった。


そしてベンチプレスはあがることがなかった。

運動の機会といえば

唯一の運動の機会は学校全体であるレクリエーションだけど、
全く運動しなかったから運動不足になりがちな学校生活です。

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